Sebaláska – návrat k podstate, kým skutočne si

Hallo, zdravím Ťa,

už si si niekedy položil otázku: Ako mám vlastne milovať sám seba? V dnešnom svete, ktorý je preplnený rýchlosťou, porovnávaním a neustálym dokazovaním hodnoty, sa táto otázka stáva dôležitejšou než kedykoľvek predtým. Možno cítiš, že niekedy nevieš, kto vlastne si. Snažíš sa napĺňať očakávania iných, snažíš sa stačiť tempu spoločnosti, a pri tom všetkom sa strácaš sám sebe. Prichádza únava, frustrácia a pocit prázdnoty. A tu sa začína problém. Keď človek stratí spojenie sám so sebou, nedokáže zdravo milovať ani iných. Bez sebalásky sa stávame prázdnymi nádobami, ktoré hľadajú uznanie vonku, vo vzťahoch, v práci, v cudzom pohľade ale nikdy to nevedie k naplneniu. Sebaláska nie je sebeckosť. Je to návrat k vlastnému svetlu, k podstate, ktorú v sebe nosíš od začiatku.

Sebaláska nie je len o tom, že sa k sebe správaš lepšie. Je to cesta k hlbšiemu poznaniu, k objaveniu toho, kým v skutočnosti si. Nie kým Ťa naučili byť, nie kým od Teba svet očakáva, že budeš, ale kým si v hĺbke svojej duše. To je cesta, ktorú si musí prejsť každý, kto chce žiť naplnený život. A aj to bol dôvod, prečo vzniklo pozvanie „Som viac, ako si myslím“. Je to pozvanie na cestu k sebe, k odhaleniu vrstiev, ktoré zakrývajú Tvoju skutočnú podstatu. Keď začneš spoznávať svoje vnútro, uvedomíš si, že si viac, než si si kedy myslel. Že si viac než Tvoje chyby, viac než neúspechy, viac než nálepky, ktoré Ti dali iní. Spoznanie seba je najväčším aktom sebalásky. No práve v spojení so zmenou myslenia sa stáva silou, ktorá mení celý život. Pretože až keď preprogramuješ svoje myslenie, oslobodíš sa od starých vzorcov a dovolíš si začať tvoriť úplne novú realitu.

Poznaj sám seba – odkaz starých múdrostí

Staré múdrosti na to upozorňovali už dávno. V delfskej veštiarni v starovekom Grécku bolo vytesané: „Poznaj sám seba.“

mozaika s nápisom Γνῶθι σεαυτόν (poznaj sám seba) z 1. storočia.

Nebola to len pekná fráza na stene chrámu. Bola to výzva. Ako môžeš žiť múdro, ak nevieš, čo nosíš vo svojom vnútri? Ako môžeš rozdávať lásku a pokoj, keď ich sám sebe odopieraš? Aj Šalamún v prísloviach hovorí: „Ako človek zmýšľa vo svojom srdci, taký v skutočnosti je.“ To znamená, že obraz, ktorý o sebe nosíš vo vnútri, určuje Tvoj život. Ak sa vidíš ako niekto nedostatočný, aj Tvoje skutky a rozhodnutia budú týmto pocitom poznačené. Ale ak sa začneš stotožňovať s pravdou, že v Tebe horí svetlo a že si hodný lásky, celá Tvoja realita sa začne meniť.

Sebaláska v dnešnom svete

Možno si povieš, že žiť takto v dnešnom svete je ťažké. A máš pravdu. Ale práve preto je to také potrebné. Moderná veda potvrdzuje, že keď pestuješ súcit a lásku k sebe, celé Tvoje vnútro sa mení. Telo sa upokojuje, stres ustupuje, srdce bije pokojnejšie. To, čo starí nazývali „ľahkým srdcom“ či „poznaním seba“, dnes vieme popísať aj cez nervový systém a hormóny. Ale podstata zostáva tá istá: keď sa k sebe správaš láskavo, Tvoje telo aj duša rozkvitajú. A keď je vnútorný džbán naplnený, môžeš prirodzene rozdávať aj iným.

Nezáleží na tom, čo bolo včera. Dôležité je, čo urobíš dnes. Sebaláska nie je vzdialený ideál, ktorý by bol vyhradený len pre vyvolených alebo pre tých, čo majú ideálne podmienky. Je to cesta, na ktorú môžeš vykročiť práve teraz bez ohľadu na svoju minulosť či okolnosti. Každé nové ráno Ti dáva príležitosť začať znova, položiť iný základ, urobiť krok bližšie k sebe. A ak to urobíš, nebudeš z toho mať úžitok len Ty. Keď sa v Tebe rozsvieti svetlo, uvidia ho aj Tvoja rodina, priatelia, kolegovia – každý, koho stretneš. Pretože láska k sebe nie je uzavretie sa do seba, ale otvorenie dverí, cez ktoré môže vyžarovať dobro ďalej do sveta.

Ak Ťa tieto slová oslovili, skús sa dnes na chvíľu zastaviť a vnímať, kde sa práve nachádzaš. Možno sa ešte len učíš dívať na seba s láskavosťou, alebo si už objavil svoje vnútorné svetlo a vieš, akú hodnotu v sebe nesieš. V oboch prípadoch je ďalšia otázka rovnaká: Ako môžem dnes žiť v súlade so sebou ešte hlbšie? Odpoveď môže byť malým gestom pokoja, alebo rozhodnutím, ktoré zmení smer Tvojho života. Sebaláska nie je koniec cesty, ale začiatok – je to kľúč, ktorý Ti otvára dvere k pravde o sebe. A keď ich otvoríš, zistíš, že nie si tu, aby si iba prežil, ale aby si žil naplno, v súlade so svojím vnútrom.

Nezabudni, každý deň je novým pozvaním vrátiť sa k sebe. Je to nová šanca odhodiť jednu vrstvu pochybností a priblížiť sa k tomu, kým v skutočnosti si. Každé ráno je ako neotvorená kniha, do ktorej môžeš vpísať príbeh vernosti svojej duši. Sebaláska je kľúč, ktorý otvára tieto stránky, a na Tebe je, aký smer im dáš. Rozhodnutie začať žiť v súlade so sebou môžeš urobiť práve teraz.